São quatro estágios de quinze minutos cada um. Mantenha os olhos fechados durante todo o tempo.

Primeiro estágio: 15 minutos
Sente-se em silêncio, de preferência ouvindo uma música suave.
Segundo estágio: 15 minutos
Comece a fazer sons sem sentido, por exemplo... "la la la", e continue até que comecem a surgir sons de palavras não familiares. Esses sons terão que vir de uma parte desconhecida do cérebro, usada quando se era criança, antes das palavras serem aprendidas. Permita que aconteça uma gentil entonação coloquial; não chore nem grite, não ria nem gargalhe.Levante-se e continue a falar, permitindo que o seu corpo se mova suavemente, em harmonia com os sons. Se o seu corpo estiver relaxado, as energias sutis criarão um Latihan além do seu controle.
Deite-se em silêncio e fique quieto.
A única coisa a ser lembrada é que esses sons ou palavras não devem pertencer a nenhuma língua que você conheça. Se souber inglês, alemão ou italiano, então elas não poderão ser em inglês, alemão ou italiano. É permitido qualquer outra língua que você não conheça – tibetano, chinês ou japonês! Mas se você souber japonês, então não será permitido – o italiano será maravilhoso!
Fale qualquer língua que não conheça. No primeiro dia você terá dificuldade durante alguns segundos, pois como se pode falar uma língua que não se conhece? Ela pode ser falada. Quando começarem os sons, as palavras sem sentido, coloque a consciência de lado, permita que o inconsciente fale, e a meditação acontecerá.
Quando o inconsciente fala, ele não conhece nenhuma língua. Esse é um método muito, muito antigo. Vem do velho testamento. Naquela época, era chamado de glossolalia. Algumas igrejas da América ainda o utilizam. Chamam-no de "falar em línguas". É um método poderoso, um dos mais profundos e penetrantes para o inconsciente.
Não faça isso de maneira agitada; permita que seja uma energia profunda e reconfortante, nutritiva; uma canção. Desfrute, embale-se, dance se sentir vontade. Mas, lembre-se disto: tudo terá que ser muito gracioso. Não pode ser catártico.
Osho, em "O Livro Orange"
Imagens por Osho.com


2 comentários:
Às vezes as palavras do Osho são tão belas, que me fecho preso num círculo com elas. Nestes momentos, lembro de um de seus textos no qual ele cita matarmos Buda para podermos encontrar o nosso próprio caminho.
Envio isto só para agradecer o modo como deixa evidente no site a importância da prática. As palavras são belas, mas possuem um poder anestésico.
Tento praticar e confesso uma dificuldade imensa, a mente perturba e tenta fazer com que desista, me sinta bobo e na perda de tempo. Porém, prossigo e quando acontecer, acontecerá.
Agradeço o site, e a proposta de colocar o link das meditações em evidência. Abraço.
Eu que agradeço, cv.
E fico feliz que o destaque às meditações esteja funcionando - o objetivo é esse mesmo: mais que divulgar Osho, convidar as pessoas a praticarem as meditações que ele criou.
abs
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