Continue repetindo isso até cair no sono. Levará alguns dias, mas chegará um momento em que você ficará surpreso: depois que essa ideia tiver entrado profundamente no seu inconsciente, você conseguirá observar o sonho, sabendo que não passa de um sonho. Daí em diante ele não terá domínio sobre você.
Lentamente, à medida que seu poder de observação se aguça, os sonhos vão começar a desaparecer. Eles são muito tímidos; não gostam de ser observados. Só existem nas trevas da sua inconsciência. Quando a atenção plena traz luz a essa inconsciência, eles começam a desaparecer.
Continue, portanto, a fazer esse mesmo exercício e você acabará livre dos sonhos. E você ficará surpreso: livrar-se dos sonhos é algo que tem muitas implicações. Se os sonhos desaparecerem, durante o dia o diálogo mental será menor do que costumava ser.
Em segundo lugar, você ficará mais no presente — não no passado, nem no futuro. Em terceiro lugar, sua intensidade, sua totalidade de ação aumentará.
Sonhar é uma doença. Só é necessário porque o homem está doente. Mas, se conseguir se livrar completamente dos sonhos, você conquistará um novo tipo de saúde, uma nova visão.
E parte de sua mente inconsciente ficará consciente, de modo que você terá uma individualidade mais forte. Faça o que fizer, você nunca se arrependerá, pois terá feito com tamanha consciência que o arrependimento será irrelevante.
A atenção plena é a maior mágica que você pode aprender, pois ela inicia a transformação de todo o seu ser.
Osho, em "Consciência: A Chave para Viver em Equilíbrio"
Imagem por jox.
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2 comentários:
Versão original:
The phenomenon of dreaming and watchfulness are totally different things. Just try one thing: every night, going to sleep, while you are just half awake, half asleep, slowly going deeper into sleep, repeat to yourself, "I will be able to remember that it is a dream."
Go on repeating it till you fall asleep. It will take a few days, but one day you will be surprised: once this idea sinks deep into the unconscious, you can watch the dream as a dream. Then it has no grip over you. Then slowly, as your watchfulness becomes more sharp, dreams will disappear. They are very shy; they don't want to be watched.
They exist only in the darkness of the unconscious. As watchfulness brings light in, they start disappearing. So go on doing the same exercise, and you can get rid of dreams. And you will be surprised. Getting rid of dreams has many implications. If the dreams disappear then in the daytime your mind chattering will not be so much as it used to be.
Secondly, you will be more in the moment -- not in the future, not in the past. Thirdly, your intensity, your totality of action will increase.
Dream is a disease.
It is needed because man is sick. But if dreams can be completely dropped you will attain a new kind of health, a new vision, and part of your unconscious mind will become conscious. So you will have a stronger individuality. Whatever you do, you will never repent, because you will have done it with such consciousness that repentance has no relevance.
Watchfulness is the greatest magic that one can learn, because it can begin the transformation of your whole being.
Osho, em "Beyond Psychology"
aaah eu gosto de sonhar, lá tem a dualidade instantânea, eu uso como um ensaio para o que está por vir! Se você pensa em cair, você cai instantaneamente, se você pensa em voar, você precisa de um grande esforço, que na verdade não requer esforço algum, é a pura intenção, onde você não mais duvida de sí mesmo, é isso que ue trabalho conscientemente no inconsciente, poderá estar "errado"? Obrigado!
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