Concordo plenamente.Sou uma inquieta assumidíssima e se me programo prá relaxar, pode contar que fico ainda mais inquieta. Isso tem que acontecer naturalmente, deixar rolar. bjs
Novamente cabe em suas minutas a prática da Respiração Condicional, o que pessoalmente pratico contra minha quase insana ansiedade e a favor do relaxamento!! E assim se segue... NAMASTE!
7 comentários:
só quem se permite sabe.......
Concordo plenamente.Sou uma inquieta assumidíssima e se me programo prá relaxar, pode contar que fico ainda mais inquieta. Isso tem que acontecer naturalmente, deixar rolar.
bjs
De fato, qdo tento relaxar p meditar fico ainda mais tensa, porém se deixo fluir, o relaxamento vem por si mesmo.
Bjo na alma!
Olá Reyel,
Dá uma vista de olhos nos posts de Meditação do meu blog.
Se ajudar, ficarei muito contente.
Obrigado,
Richard
Tem que estar muito seguro e pleno para o relaxamento.
Relaxar por fora e ser intenso por dentro... that is the way.
Novamente cabe em suas minutas
a prática da Respiração Condicional,
o que pessoalmente pratico contra
minha quase insana ansiedade
e a favor do relaxamento!!
E assim se segue...
NAMASTE!
não confunda relaxamento com concentração...
deixe fluir o silêncio e a observação!
: )
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