Mais informações sobre a Meditação Whirling (Giro Sufi)

Nota do editor do blog: como "O Livro Orange" descreve essa técnica com detalhes complementares aos descritos na primeira postagem sobre a Meditação Whirling (Giro Sufi),  onde havia sido apresentada a descrição feita pelo site da Fundação Osho Internacional, entendi que é importante também registrar a versão do "O Livro Orange", o que passo a fazer abaixo (mesmo que em alguns trechos a descrição se repita, em vários outros há dados  inéditos):

Recomenda-se que nenhum alimento ou bebida seja ingerido durante três horas antes do giro. É melhor estar descalço e usar roupas soltas. A meditação é dividida em dois estágios: giro e repouso. Não há um tempo fixo para o giro — ele pode continuar por horas — mas sugere-se que você o faça continuamente por pelo menos uma hora para ter a sensação completa da energia em redemoinho.

O giro é feito num ponto, no sentido anti-horário, com o braço direito erguido, a palma da mão voltada para cima e o braço esquerdo abaixado, com a palma da mão voltada para baixo. As pessoas que sentirem desconforto girando no sentido anti-horário poderão mudar para o sentido horário. Deixe o corpo relaxado e mantenha os olhos abertos mas desfocados para que as imagens tornem-se embaçadas e fluidas. Permaneça em silêncio.

Durante os primeiros quinze minutos, gire devagar. Depois aumente a velocidade gradualmente durante os trinta minutos seguintes até que o giro aconteça por si mesmo e você se transforme num redemoinho de energia — na periferia haverá uma tempestade de movimento mas o observador, no centro, estará quieto e silencioso.

Quando você estiver girando tão rapidamente que não consiga permanecer em pé, o seu corpo cairá por si mesmo. Não faça da queda uma decisão sua e nem escolha onde cair com antecedência; se o seu corpo estiver solto, você cairá suavemente e a terra absorverá sua energia.

A segunda parte da meditação começa quando você cai. Imediatamente deite-se sobre o estômago, para que o baixo ventre fique em contato com a terra. Se alguém sentir um forte desconforto deitando-se assim, poderá deitar-se de costas. Sinta o seu corpo entrando na terra tal como uma criança nos seios da mãe. Mantenha os seus olhos fechados e permaneça passivo e silencioso por pelo menos quinze minutos.

Depois da meditação, fique o mais quieto e inativo possível.

Algumas pessoas talvez sintam náuseas durante a Meditação Giro, mas esta sensação deve desaparecer em dois ou três dias. Só deixe de fazer a meditação se a sensação persistir.

Osho, em "O Livro Orange"

Imagem por DavidDennisPhotos.com